夏休みのお供!

 2017-08-14
8月14日
今日はムスコのリクエストにより、陸上トレーニングのお供に!




自宅から約2時間ちょい、どこから行ってもこの久住クロスカントリーコースまでは遠い…( ̄▽ ̄;)




午後から天気が崩れる予報なので、9時過ぎからスタート!




一周3キロのコースを選択し、最初の一周だけ2人でアップ。その後は各々好きなメニューとスピードでトレーニングです。


この最後の登り直線が我が老体をイジメます( ̄▽ ̄;)高地なので酸素も少ないのでしょう、最後はアタマがクラクラしてカラダが動かんようになってきましたわ…






ムスコはタイムトレーニングして不満足なタイムだったとか。





ワタクシはマイペースで12キロ走って終了!やっぱり年々重ねていく歳にはかなわんですねΣ( ̄。 ̄ノ)ノ



10月の九州マスターズ、今年もガンバロー!


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